Dans l’univers de la musculation, les haltères font partie des équipements de base. Ils permettent de réaliser une grande multitude d’exercices et il arrive même que les haltères suffisent pour travailler tous les groupes musculaires. Mais pour cela, il est nécessaire de posséder un large éventail d’haltères, allant des plus légères aux plus lourdes. Ce qui n’est pas toujours faisable étant le prix de ceux-ci. L’une des meilleures solutions pour se procurer des haltères à petit prix, c’est de les fabriquer soi-même. Découvrez comment faire dans cet article.
Avec des bouteilles d’eau
Vous pouvez remplir des bouteilles d’eau, de sable ou même de sel, puis fabriquer une poignée avec de la corde ou un bout de tissu. Cette poignée vous la fixerez sur le haut de la bouteille avec du ruban adhésif suffisamment résistant.
Vous pouvez aussi prendre deux bouteilles, les remplir d’eau et les fixer de part et d’autre d’une tige. Il peut s’agit d’un bout de tuyau en PVC, en bois ou en métal, peu importe. Vous renforcerez le tout toujours avec du ruban adhésif.
Faire ses haltères avec des bouteilles d’eau ou des bidons de lait ne coûte quasiment rien. Cependant, le produit obtenu ne sera pas forcément très solide et pratique.
Avec du bois
Si vous avez des troncs ou des rondins suffisamment grands qui trainent chez vous, vous pouvez les transformer en haltères. Pour cela, il suffira de scier des disques de mêmes dimensions et de les relier deux par deux à l’aide d’une tige transversale.
Avec du béton
Les haltères faits avec du béton ont l’avantage d’être très solides et surtout, plus équilibrés. En effet, il sera plus facile de couler le béton dans une boîte de peinture vide et de doser le béton. Cela permettra d’obtenir des paires d’haltères qui feront sensiblement le même poids.
